OM MEG

Litt fakta

Er du klar til å ta ansvar på din helse, velvære og utvikling? Hører gjerne fra deg – bruk kontakt form nederst på siden, så hører du fra meg.

Jeg ble utdannet som fysioterapeut i Finland 1996. Jeg  flyttet til Norge i 1997 – jobbet som kommunefysioterapeut noen år og siden høsten 2001 har jeg  hatt min egen praksis i Lærdal. Siste tre år har jeg  hatt “utekontor” i Helse Campus i Sogndal. Jeg er også  del av Sogndal Fotball sitt medisinsk team.

Den dagen når du ikke lærer noe nytt - er det ikke verdt å leve lenger

FAKTA

EN ER NØDT Å VÆRE LITT FORAN SIN TID

NYHETER

Neste generasjons sportstape er her! Din andre hud

Determined

Neste generasjon sportstape

Neste genarasjon sportstape er en ekstra tynn kinesiologitape med forbedret egenskaper. Tapen er laget av nylon og er fleksibel i alle retninger. Detter gjør at den sitter godt alle plasser på huden og blir derfor kallet “din andre hud” Fordeler: Behagelig å ha på Full bevegelsesfrihet Mjuk og pustende Full kontakt med hud – hindrer […]

BEHANDLING

Noen av mange mulige behandlinger

Trening

Det er meget viktig å være i aktivitet.  Vi er utrustet med det beste trenings studio – vår egen kropp. Vi trenger ikke å oppfinne hjulet på nytt – oftest kan gamle metoder være like bra eller bedre – Har du prøvd Kettlebells eller Clubbells? En av det enkleste selvhjelp er å gå barbeint.

Kinesiotaping

Hud er den største organ som vi har og dens betydning til velvære er meget viktig. Kinesiotaping er en rehabiliterende taping teknikk som hjelper kroppens naturlige helbredelsesprosess, og samtidig gir støtte og stabilitet til muskler og ledd uten å begrense kroppens bevegelsesutslag.

Trykkbølge

Med noen få trykkbølge behandlinger kan du dempe eller bli kvitt plager i muskler og sener. Med mekanisk trykk skapes mikroskader i vevet, som setter i gang normal healingprosess.

Triggerpunkter

Smerte her, og smerte der – men hvorfor? Mange ganger  kommer grunnen til smerten fra helt andre punkt enn der du kjenner smerten. Triggerpunkter – enkelte muskelfiber, som har låst seg – kan ofte være orsak til smerte. De har tendens til  og sende smerte til andre plasser, hvor selve triggerpunktene er.

BLOG

Tanker om

KONTAKT

Det finns ikke dumme spørsmål.

Besøks adresse

Øyraplassen 8, 6887 Lærdal